omar gonzal's Notizen, 15 Okt 18

ensaladita de fruta

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2018:
1590 kcal Fett: 20,72g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 297,76g.   Frühstück: Mate, Riera Tostadas Integrales, Noel Mermelada de Durazno. Mittagessen: Tomates, Agua, Arroz Blanco, Costillas, Peras, Naranjas. Abendessen: Ensalada de Frutas, Ensalada de Frutas, Agua, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Riera Tostadas Integrales, Noel Mermelada de Durazno, Riera Tostadas Integrales, Ensalada de Frutas, Ensalada de Frutas, Naranjas. mehr...
1499 kcal Bewegung: Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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