Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 288,40g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Jordnötssmör, Champinjoner, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Rödlök. Mittagessen: ICA Krossade Tomater, Aminopro Energidryck, ICA Jasminris, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic. Abendessen: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 5%, Cocktailtomater, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Sonstiges: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition Casein Premium, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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