Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Сахар. Mittagessen: Жареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом), Чеснок, Хлеб, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Рыба Вяленая, Киприно Сыр Голландский, Carlsberg Пиво. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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valeriya.korolev's Gewichtsverlauf
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