Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 232,00g | Kohlh: 105,19g.
Mittagessen: Gut & Günstig Beerenmischung, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Abendessen: Philadelphia Milka, Myprotein Peanutbutter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Appel Wellness Leidenschaft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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