Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). Mittagessen: 에그몬트 마누카 꿀, 애플망고, 시너지 맥시멈 프로틴 단백질, 미주라 멀티그레인 곡물 비스켓. Abendessen: 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 대만 펑리수, 닥터리브 곤약젤리 청포도, Navitas 카카오닙스, 다노샵 녹차 그릭요거트, 올리브영 통밀 토스트칩. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Laufband - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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thistime49's Gewichtsverlauf
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