Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,73g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Любятово Хлебцы с Отрубями, Ополье Молоко 1,5%, Якобс Кофе Крема, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский, Часар Котлеты Куриные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хреновина, Гороховый Суп. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вологжанка Кефир 1%, Ностальгия Сырок Глазированный, Сыр Российский, Эдем Орехи Ассорти, Яблоко Антоновка. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhuckov4dar's Gewichtsverlauf
|