Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: 바나나, 아임웰 다섯가지 야채 새우 볶음밥 & 닭가슴살. Mittagessen: 아이스 아메리카노, 서브웨이 로스트치킨. Abendessen: 서울우유 서울우유, 애터미 슬림바디 쉐이크 그레인. Snacks/Sonstiges: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 스위트, 동서식품 둥굴레차, 카누 카누 마일드 로스트 미니. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
런닝머신 - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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SERODICE's Gewichtsverlauf
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