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774 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет или Яичница. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Сливочный Сыр, Цветная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Бисквит, Хурма. mehr...
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931 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Джампинг - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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varyannya's Gewichtsverlauf
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