Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
110,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 52,03g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 239,85g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Eidooier, Qizini Wit Broodje Scharrel Ei, Boterham met Ham en Kaas, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Komkommer (met Schil), Campina Halfvolle Melk, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Sonstiges: AH Pinova Appel, Mentos Kauwgom. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|