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Доброе утро! Отличное утро и мои 379 калорий на завтрак🍁
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1579 kcal
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Fett: 87,76g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Натбаттер Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Мед Гречишный, Корица, Яйцо (Целое), Овсяноблин. Mittagessen: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 12 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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