Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 23,32g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: 올리브영 통밀 토스트칩, 굴, 설도. Mittagessen: 밤고구마, 에그몬트 마누카 꿀, 시너지 맥시멈 프로틴 단백질. Abendessen: 미주라 멀티그레인 곡물 비스켓, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 산과들에 한줌견과 오리지널, 다노샵 닭가슴살칩(매운카레). mehr...
|
|
1415 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thistime49's Gewichtsverlauf
|