Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 111,27g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 49,68g.
Frühstück: Gouda- tai Edam-juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Mittagessen: Omenat, Kahvi, Kuohukerma, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, K-Menu Salaattijuustokuutiot Maustetussa Öljymarinadissa, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Snacks/Sonstiges: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nunnu.j's Gewichtsverlauf
|