Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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45,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 150,50g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 金潤益 黑芝麻粉, 健成牧場鮮奶. Mittagessen: 滷味, 義美 肉羹, 白飯. Abendessen: 白切雞, 滷蛋, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 豬腳, 炒花菜, 魚, 植物油, 蝦, 糯米腸. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 壽桃, Costco 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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