Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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110,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 38,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 194,00g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 22,47g.
Frühstück: President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Seasnax Roasted Seaweed, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Avocado Vegetable Oil, Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Egg, Olive Oil, Egg Yolk, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Ketoconnect Almond Flour Chocolate Chip Cookies (Chewy). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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