Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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1860 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 179,66g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Dark Chocolate Royale Shake , Smart Beginnings Waffles with Turkey Sausage. Abendessen: All Natural Cut Green Beans, Pork, Turkey Hot Dog, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Country Red Potato Salad. Snacks/Sonstiges: Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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