Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
92,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 67,18g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Hidden Valley Ranch Dip, Yellow Sweet Peppers, American Value Green Beans (Canned), Chicken Breast, Coca-Cola Coke Zero, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Dairy Queen M&M's Chocolate Candy Blizzard (Mini), Dairy Queen Chili Cheese Dog. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|