|
Провожу эксперимент 😏 Трехразовое разнообразное питание (помещается в двух ладошках) и перекус вечером (яблоко или овощи). Результат положительный 👍
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Добавлю, что чувствую себя замечательно 😃
17 Okt 18 vom Mitglied: malyshka151177
|
то есть каллории вы не считаете?
18 Okt 18 vom Mitglied: Малiнка
|
Уже не считаю. Первое время считала, а сейчас я примерно все вижу сколько. Главно для моей физиологии не наедаться вечером. Легкого перекуса вполне хватает. + физнагрузки конечное. Хотя какие, можно даже делать уборку каждый день 😁
18 Okt 18 vom Mitglied: malyshka151177
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malyshka151177's Gewichtsverlauf
|