Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2010
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: baby spinach, feta, tomato, scrambled egg, fat free milk, honey nut cheerios, water. Mittagessen: pickle, french fries, sliced turkey, water. Abendessen: garden salad, mac and cheese, fish sticks. Snacks/Sonstiges: tea, water. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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