Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 60,37g.
Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Abendessen: Zwiebeln, Rispentomaten, Ja! Tunfischfilets, Salakis Salakis Light 9%. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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