Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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53 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 123,45g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Банан, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Barilla Макароны Варёные!!!, Горячие Роллы. Abendessen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Epica Йогурт Клубника . Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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