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hari ini aku coba diet militer sarapan roti gandum bakar+ selai kacang . setengah jeruk sama 1 cangkir kopi hitam tanpa gula semangat
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744 kcal
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Fett: 17,73g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 82,61g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Ikan Tuna Kalengan, Roti Gandum Panggang. Abendessen: Tumis Buncis, Sunpride Pisang Single, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
military diet maksimal brp hari kak?
18 Okt 18 vom Mitglied: quirky.jette
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Kalo aku mau coba yg 3hari dulu aja
18 Okt 18 vom Mitglied: nandari
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Maaf ini selai kacang nyavoke merk apa y
05 Nov 18 vom Mitglied: Wina Agnes
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05 Nov 18 vom Mitglied: nandari
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Diet Yang bakal yoyo, dijamin!!, kenapa? Semua teman teman ku bilang turun 3 Kg diet military setelah seminggu lasti balik lagi dan yah malah ada yang lebih
05 Nov 18 vom Mitglied: kookitr
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05 Nov 18 vom Mitglied: Sansaaa
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nandari's Gewichtsverlauf
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