Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 304,09g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, AXA Fiberhavregryn, Champinjoner, Rödlök, Äggvita, Jordnötssmör. Mittagessen: ICA Krossade Tomater, Aminopro Energidryck, ICA Jasminris, Kycklingfilé, Findus Torskfilé, Findus Wok Classic. Abendessen: ICA Jasminris, Cocktailtomater, ICA Nötfärs 5%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Sonstiges: Äggvita, GAAM Nutrition Casein Premium, Friggs Naturella Riskakor, Body Science Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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