Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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281 kcal
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Fett: 2,39g | Eiw: 7,44g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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