Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Etli Mantı, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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