Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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128,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 249,85g | Kohlh: 268,64g.
Frühstück: Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп Овощной, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Навага Жареная. Abendessen: Рыба на Пару, Fish House Крабовые Палочки, Рис Вареный, Рыба на Пару, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Snacks/Sonstiges: Мёд, Апельсин, Банан, Мёд. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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stscherbakov's Gewichtsverlauf
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