Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 266,00g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banany, Decomorreno Kakao, Cynamon, Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Herbata Ziołowa, Miód, Lipton Herbata, Biedronka Pączek z Marmoladą i Pudrem, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Abendessen: Pomidory, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Sonstiges: Vitanella Sok Marchew Banan Jabłko, Knorr Gorący Kubek Jarzynowa po Chińsku, Grejpfrut, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Netto Śliwka w Czekoladzie Plum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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