Wina Agnes's Notizen, 19 Okt 18

makan siang tadi :)

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2018:
1120 kcal Fett: 56,07g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 131,12g.   Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Pisang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Roma Sandwich Better, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Good Day Coffee Freeze. mehr...
1582 kcal Bewegung: Cardio - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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