Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: Tomates, Quillayes Queso Mozzarella, Manzana, Palta, Fuchs Pan Avena Quinoa. Mittagessen: Huevo Blanco Cocido, Tomates, Tomates, Lechuga, Champiñones, Bistec de Res, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Peras, Frutillas, Selz Galletas de Arroz, Quillayes Queso Mozzarella, Vivo Galletas de Salvado, Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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