Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 151,35g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 247,42g.
Frühstück: Makar Migdały, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ciasteczka owsiane z białkiem. Mittagessen: Jovi Duet Truskawka Kiwi, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. Snacks/Sonstiges: Pizza Domowa. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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