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yağ oranı 27lere düşmüş ama kilosu 58 altına inmeyen bir Buse 😑
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Mandalina, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sıkma canını kadınlar için en atletik kişi bile %18 yağ oranına sahip dışardan müdahale yoksa
20 Okt 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
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55 olsan yeter bence kürdan gibi olup napacan 😂
20 Okt 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
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20 Okt 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
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Boyum 1.62 yağ oranı da 26 normal sınır. 26ya düşürsem yeter
20 Okt 18 vom Mitglied: buseekavalci
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55te kürdan gibi olmam sanırım belim 72 cm şuan zayıf değilim
20 Okt 18 vom Mitglied: buseekavalci
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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