Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 70,33g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 愛之味 分解茶, 魷魚, 虱目魚丸, 米血糕, 小美 冰淇淋, 炒米粉. Abendessen: 新鮮豬肉香腸, 炒豆芽, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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