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hari ini merah semua...
olga males udh gitu pengen mkn mulu..
gimana donk. nyesel bgt deh gw 😢
mgkn tbh udh terllu lelh kli y?!!.. hu.. hu..!!.. 😭
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1307 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 230,56g.
Frühstück: Mie Sedaap Mie Goreng, Sambal Goreng, Ikan, Kubis. Mittagessen: Energen Kacang Hijau, Pisang, Tango Wafer Vanilla, Energen Kacang Hijau. Abendessen: Telur Rebus, Pisang, Bawang Putih, Sambal Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bayam, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pisang, Salak, Pisang. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kok nyesel makan? jangan lah mba.. jangan nyesel. makanan itu berkah tuhan mba.. surplus 1 hari ga bakal bikin gendut kok. besok tgl back on track. semangat yaaa
20 Okt 18 vom Mitglied: risarakha
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Iya sih mba,... tktnya naik lg nih tmbngnnya😢 pdhl kmrn2 nurnnnya ssh bgt..
20 Okt 18 vom Mitglied: susikarnaini
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Santai aja mba. Jangan d bawa stres yaa. Kemaren aku jg Naik 1kg. Aku back on track balik lagi kok :) meskipun metabolisme tiap ornag beda2. intinya jangan panik. Surplus 1-2 hari ga akan lsg megar kok mba. Aku pernah jg soalnya stuck 2.5bulan susah banget nurunin 1kg aja😂😂👍 semangat mbaaa
20 Okt 18 vom Mitglied: risarakha
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Iya, y?!!.. mkdh kk pencrhnnya... 😆
23 Okt 18 vom Mitglied: susikarnaini
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susikarnaini's Gewichtsverlauf
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