|
Iniciando a luta
|
2842 kcal
|
Fett: 50,36g | Eiw: 140,14g | Kohlh: 449,59g.
Frühstück: Atlhetica Hiper Mass Gainer, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Cebolas, Contra-filé, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Frito, Suco de Acerola. Abendessen: Suco de Acerola, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cebolas, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Voxx Suplementos 100% Pro Whey, Integralmedica Malto Dextrin, Suco de Acerola, Pastel de Carne, Italac Leite, Toddy Toddynho. mehr...
|
|
2339 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wulgnerfarias's Gewichtsverlauf
|