Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 44,16g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Льняное Масло, Чай с Медом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Abendessen: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Хурма, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Яблоко Желтое, Курага. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulsinaallagulova's Gewichtsverlauf
|