Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Mulino Bianco Croissant Integrale, Tè (Infuso), Zucchero. Mittagessen: Susine, Patate al Forno, Polpettone. Abendessen: Clementine, Arancino, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Cracker Salati, Noci, Wasa Integrale, Prosciutto Crudo, Land Formaggio Spalmabile Light. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kim.wexler's Gewichtsverlauf
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