|
maksi_nya emak siang ini. oat + susu + pisang ambon + yogurt. sepagian tadi emak dah masuk hampir 800 kkal, he..he..he...
|
1628 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 219,68g.
Frühstück: Sosro Teh Botol (Botol), Hati Ayam, Nasi Putih (Porsi Wajar), Soto Ayam. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Bio Kul Set Yogurt Plain, Indomilk UHT Full Cream Plain, Pisang, Yoforia Yogurt (200ml). Abendessen: Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Slai O'lai Biskuit. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mak_Indrasta1's Gewichtsverlauf
|