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1846 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 206,91g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Free Range Jumbo Egg, Woolworths Liquid Egg Whites, MuscleTech Nitro Tech, MuscleTech Amino Build, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread. Mittagessen: Woolworths Portabellini Mushrooms, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Woolworths Roasting Vegetables. Abendessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Green Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Woolworths White Corn Cakes. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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