Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 102,65g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Tumis Kangkung. Mittagessen: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, You C1000 Vitamin Orange, Es Krim. Abendessen: SuperMi Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Vegeta Vegeta, Air, Air. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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