Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
42,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 33,23g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Tomatoes, Apple, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast, Boiled Potato, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Cheetos Ayam Bakar. mehr...
|
|
1104 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cattleyatanos's Gewichtsverlauf
|