Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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88,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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1607 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Baguette Salami. Abendessen: Chicken Gyro Sandwich. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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