Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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115,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Quark-Hafer-Brot, Banane, Vollmilch. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Vollmilch, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Barilla Vollkorn Fusilli. Abendessen: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Hofburger Gouda, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Blattspinat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Milsani Reine Buttermilch, Ei, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milch 1,5%, Karotten. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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