Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Alpine Fresh Blueberries, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Coffee. Mittagessen: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Sabra Classic Hummus. Abendessen: Hannaford Asparagus Spears, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Activia Mixed Berry Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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