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Lpssan
Notizen
22 Okt 18
Lpssan's Notizen, 22 Okt 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
68 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Oktober 2018:
406 kcal
Fett: 15,21g | Eiw: 11,80g | Kohlh: 68,20g.
Frühstück:
Walmart Pão Francês Integral.
Mittagessen:
Caldo de Galinha, Arroz Branco (Cozido).
Abendessen:
Caldo de Galinha.
Snacks/Sonstiges:
Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel.
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2171 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
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