Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 87,78g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 226,54g.
Frühstück: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Оладьи Творожные, Оладьи с Яблоком и Апельсином. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Салат Овощной, Печеночные Оладьи (Куриная Печень, Рис, Мука, Яйцо, Лук), Простоквашино Сметана 20%, Рис с Маслом и Чесноком, Приготовленная Летняя Тыква. Abendessen: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес, Белый Хлеб, Виноград, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Горький, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Магнит Авокадо, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Запеканка Творожная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|