Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 294,47g.
Frühstück: Novi Crema, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Fiocchi d'avena, Solevita Spremuta d'arancia. Mittagessen: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Castagne Bollite, Branzino, Pane Integrale. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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