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ремонт и Дошерак😭
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 130,02g.
VorFrühstück: Кофе с Сахаром. Frühstück: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Кефир 2,5%. Zweites Frühstück: Сахар. Brunch: Хурма. Mittagessen: Топинамбур, Китайская Капуста, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Nachmittagstee: Гранат. Abendbrot: Сахар. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная без Масла. Nachtmahl: Сахар, Смешанные Орехи. Snacks/Sonstiges: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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