Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
511 kcal
|
Fett: 31,63g | Eiw: 25,85g | Kohlh: 32,50g.
Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei. Abendessen: Amandelen, Walnoten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Radijs, Olijven (Klein tot Extra Groot), Kropsla. Snacks/Sonstiges: Bitterballen, Mora Oven Bitterballen, Jumbo Gevulde Speculaas. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margjeneeltje's Gewichtsverlauf
|