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integral
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876 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Mittagessen: Caldo de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Perdigão Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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