Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino (200ml), Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Torresmo, Costelinha, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nescau Nescau Light, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Salamitos (Pacote), Parmalat Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Henry Silas 22's Gewichtsverlauf
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