昨晚吃牛排
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46,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 蘋果, 健成牧場鮮奶, 纖米果. Mittagessen: 水煮蛋, 玉米濃湯, 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 白飯, 咖喱醬(乾狀,脱水). Abendessen: 蘿蔔, 虱目魚丸, 豬排骨, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 壽桃. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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